孕婦能吃橄欖嗎 初期_孕婦能吃橄欖嗎

(相關(guān)資料圖)

1、孕婦可以適量食用橄欖，但一般建議孕婦食用新鮮橄欖，而不是加工橄欖，因為加工橄欖可能添加了防腐劑等物質(zhì)。

2、橄欖營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素。

3、孕婦適當食用橄欖，可以清熱解毒，增進食欲，還可以治療孕期咳嗽、腸炎等癥狀。

4、孕婦適當食用橄欖，也有利于胎兒大腦和智力的發(fā)育。

5、另外，橄欖的含鈣量比較高，孕婦在孕晚期需要大量的鈣，可以吃橄欖補鈣。

6、哺乳期也可以吃橄欖，因為鈣和微量元素會通過乳汁傳遞給寶寶，促進寶寶發(fā)育。

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標簽： 微量元素 一般建議 營養(yǎng)價值 清熱解毒